Kursdetails
Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs bietet einen abwechslungsreichen Übungsmix für einen gesunden Rücken, um Dysbalancen des Skelett-Muskel-Systems ins Gleichgewicht zu bringen. Für einen ganzheitlichen Ansatz sind folgende Elemente auch ein wichtiger Bestandteil der Stunden: Ausdauer- und Fitnessübungen (zur allgemeinen Lockerung), Kraft trainieren zum Teil mit Hilfe von verschiedenen Handgeräten, Förderung von Wahrnehmung und Beweglichkeit des Körpers durch Propriozeptives Training (Gleichgewichtsschulung) sowie Entspannung - alles mit besonderen Blick auf einen gesunden Rücken in jedem Alter!
| Kursnummer | W33560422 |
| Beginn | Mo., 21.09.2026, um 17:45 Uhr |
| Ende | Mo., 18.01.2027, 18:45 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort |
Gymnastikraum EG Neue Stuttgarter Str. 1, 71106 Magstadt |
| Kursleitung |
Iris Wurster
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| Entgelt | 75,00 € |
Kurstermine 15
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 21.09.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr | Gymnastikraum EG |
| 2 | Montag • 28.09.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr | Gymnastikraum EG |
| 3 | Montag • 05.10.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr | Gymnastikraum EG |
| 4 | Montag • 12.10.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr | Gymnastikraum EG |
| 5 | Montag • 19.10.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr | Gymnastikraum EG |