Kursdetails
Sturzprävention, Rückentraining und Entspannung - Gymnastik für Ältere
In diesem Kurs wird die Rumpfmuskulatur mit Elementen aus dem Qi Gong gekräftigt. Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt und tragen zur Stabilisierung unserer inneren Mitte bei. Dabei steht auch im Vordergrund, das Erlernte in unseren Alltag zu integrieren. Abgerundet wird die Stunde mit einem Dehnungs- und Entspannungsteil im Sitzen.
| Kursnummer | W35756031 |
| Beginn | Do., 24.09.2026, um 10:40 Uhr |
| Ende | Do., 28.01.2027, 11:40 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort | Zu diesem Kurs sind noch keine Orte verfügbar. |
| Kursleitung |
Beate Becker
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| Entgelt | 78,00 € |
Kurstermine 15
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 24.09.2026 • 10:40 - 11:40 Uhr | ST, Bürgerhaus, Bürgersaal, Kleingruppe |
| 2 | Donnerstag • 01.10.2026 • 10:40 - 11:40 Uhr | ST, Bürgerhaus, Bürgersaal, Kleingruppe |
| 3 | Donnerstag • 08.10.2026 • 10:40 - 11:40 Uhr | ST, Bürgerhaus, Bürgersaal, Kleingruppe |
| 4 | Donnerstag • 15.10.2026 • 10:40 - 11:40 Uhr | ST, Bürgerhaus, Bürgersaal, Kleingruppe |
| 5 | Donnerstag • 22.10.2026 • 10:40 - 11:40 Uhr | ST, Bürgerhaus, Bürgersaal, Kleingruppe |